다이어트 시작. (feat. 다이어트 도시락, 고구마 말랭이, 칼로리 바란스, 저분자 콜라겐, 유산소 운동)

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“오늘도 행복하세요.”
‘효블리’입니다.

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오늘은 일상을 전하는 리뷰,

다이어트 일기입니다.

 

 

커피회사에 입사했을 당시,

몸무게가 68kg이었는데...

현재 77kg까지 졌습니다.

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현재는 철강 계열 품질보증부에 재직 중인데,

여름에는 여유가 있어서 다이어트를

계획하고 있었습니다.

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현재, 취득한 자격증들을 바탕으로

수험생들에게 도움도 주고 있습니다.

수험생 여러분들, 자주 애용해 주세요 ( _ _ )

의류(패션)관련 포스팅도 하고 싶었지만

몸무개가 허락하지 않아서,

이 기회에 다이어트를 하면서

후기를 공유해볼 겸 겸사겸사

포스팅을 하게 되었습니다.

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먼저 다이어트의 기본, 식이조절

식습관을 조절하는 것만큼,

다이어트에 효율적이 없다고 생각합니다.

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직장인이 일을 하기 위해서는,

점심은 꼭 먹어주어야 겠더라구요.

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그래서 저는, 11번가에서

다이어트 도시락을 주문했습니다.

6종, 2주 분량(12p)

가격은 42,900원

 42,900 / 12p = 개당 3575원

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이훈 도시락(훈밥 도시락 6종 12p)

아직 먹어보지 않아서 맛은 후기를 남길 수가 없어요.

제가 다 먹어보고 꼭 후기를 남기도록 하겠습니다.

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저의 다이어트 실패 원인은

항상 군것질이었습니다.

그래서 군것질을 막기 위하여

"칼로리 바란스"를 주문했습니다.

케이스 아래에 이렇게 쓰여있네요.

* 체중조절용 조제식품이란? (식품공전 발췌) 체중의 감소 또는 증가가 필요한 사람을 위해 식사의 일부 또는 전부를 대신할 수 있도록 필요한 영양소를 가감하여 조제된 식품을 말한다.

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마지막으로, 다이어트 중 가장 힘든 것이

자기 전에 몰려오는 배고픔.

그래서, 칼로리는 적으면서

포만감은 높으면서, 간편한 음식으로

고구마 말랭이를 주문했어요.

저는 SK 텔레콤을 쓰다 보니까 11번가에 익숙해져서,

자주 애용한답니다. 물론, 지금은 

알뜰폰 15,000원 요금제 쓰고 있어요.

나중에, 알뜰폰 후기도 올리겠습니다.

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먼저, 여러 가지 상품을 알아보다가

가성비 좋은 제품을 찾았습니다.

850원에 50g. 

맛은 나쁘지 않았습니다.

진정한 가성비는

무료배송에서 나온다고 생각해요.

4만 원 이상 결제,

50개, 42,500원

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맛 : ★★★★ (쏘쏘 합니다)

가격 : ★★★★★ (편의점 2,800원입니다. 2,000 절약!)

유통기한 : ★★★★★ (길어요)

그리고, 마지막으로 나이를 먹으면서,

피부가 나락으로 가고 있어서 콜라겐을 샀습니다.

요즘 전지현 콜라겐이라고

대상 웰라이프에서

밀고 있는 상품인데,

한 2주 먹어보고 상품 후기를

작성하도록 하겠습니다.

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그래서 내 계획은,

내 계획은

3달 짜리야.

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3개월 안에 몸무게를 60kg 아래로 로 만드는 거라고.

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체중 변화는 1주일마다

다이어트 포스팅 게시판에,

추가할 예정입니다.

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효과가 있을지 모르겠지만,

오늘부터 열심히

굶어 볼게요.

오늘도 행복하세요.